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Viajar con alergias

Preparar su viaje

¿Está usted en condiciones de viajar?

  • Viajar es una actividad que puede cansar su cuerpo, incluso más si tiene alergias. Para no tener problemas, tiene que ser incluso más cuidadoso que estando en casa, ya que se verá confrontado a un nuevo ambiente y probablemente expuesto a nuevos alérgenos. Es por lo tanto muy importante planear con antelación, y ser cauto durante su viaje.

    • Eligiendo su destino

  • Algunos destinos son por naturaleza más apropiados para los alérgicos que otros. Para minimizar los riesgos, infórmese sobre las condiciones locales que puedan provocar ataques alérgicos, y evite viajar a zonas que puedan albergar elementos causantes de alergia. Si por ejemplo, es alérgico al polen, es mejor escoger un destino en el que no hay mucho polen en el ambiente, como llanuras, riberas con viento, cruceros o viajes por el desierto.
  • Sepa que la exposición a alérgenos como el moho, polen o ácaros, es más elevada en las zonas tropicales y húmedas, mientras que los climas fríos favorecen la aparición de mohos y ácaros en las casas. Tenga cuidado en las alturas mayores de 2.000 metros, ya que la cantidad de oxigeno decrece progresivamente, y puede empeorar los ataques alérgicos.

    • Precauciones médicas

    Consulte con su médico

  • En cualquier caso, sobre todo si no ha pasado un chequeo médico recientemente, vaya a ver a su médico. Explíquele sus planes de viaje para que pueda evaluar los riesgos ligados a sus alergias. Su médico puede sugerir algunos tests para determinar si es usted alérgico a alguna substancia exótica que pueda encontrar a su llegada.

    • Tratamiento

  • Dependiendo de su destino, puede tener que vacunarse contra ciertas enfermedades como la fiebre amarilla, encefalitis o la gripe. Esto puede ser problemático si es alérgico a la ovoalbúmina (la principal proteína que se encuentra en el huevo, y que se usa para fabricar vacunas). Sin embargo, si su estancia es imperativa, y la vacuna es obligatoria para entrar en el país, pregunte a su médico si es posible realizar una desensibilización justo después.
  • En cuanto a la medicación que se le ha recetado, es mejor que lleve consigo el doble de la cantidad habitual. Lleve sus medicinas en su caja original para evitar problemas en las aduanas, y para facilitar la labor de los médicos en caso de emergencia. Si es posible, lleve sus medicinas en dos bolsas diferentes, y lleve una de ellas consigo siempre (equipaje de mano, etc), para poder acceder a ellas fácilmente.

    • Llevar consigo

  • Por razones de seguridad, no olvide llevar consigo ciertos documentos. Si tiene que medicarse y viaja al extranjero, es importante que tenga una receta que indique el nombre genérico en inglés, especialmente si es cortisona o adrenalina inyectable. Recuerde escribir el nombre y detalles de contacto de su médico para que pueda ser contactado en caso de emergencia. También es buena idea llevar una lista de toda la medicación que toma, incluyendo las dosis. Lleve consigo algunos snacks durante su viaje, ya que no siempre podrá encontrar comida adecuada para usted.

    • Seguro de viaje

  • Recomendamos encarecidamente que contrate un seguro de viaje antes de irse. Las facturas médicas pueden ser muy caras en el extranjero, con lo cual si hay alguna complicación con su patología, el seguro médico es esencial.

    • Transporte

    En avión

  • Si es alérgico, puede ser problemático viajar en avión, pero estará bien si sigue los siguientes consejos.
  • Si tiene asma aguda y necesita oxigeno ocasionalmente, puede necesitar oxigeno adicional al volar por encima de los 10.000 metros. Eso no debe ser un impedimento para que viaje, pero debe gestionar esto con la aerolínea con antelación.
  • Si tiene alergia a ciertos alimentos, tenga mucho cuidado con la comida de los aviones, ya que suele ser preparada por un proveedor, y los ingredientes concretos no suelen conocerse. Puede llevar su propia comida para asegurarse de no pasar hambre, aunque en algunos países pueden pedirle que se deshaga de ella a su llegada.
  • Si está tomando medicación con regularidad y cambia de zonas horarias durante su vuelo, tome nota de la diferencia horaria para poder llevar un orden constante.

    • En coche

  • Muchos alérgenos comunes se encuentran en las moquetas y sistemas de ventilación de los coches y autobuses. Se recomienda encender el aire acondicionado y abrir las ventanas por lo menos durante 10 minutos antes de emprender un viaje largo. En la carretera, cierre las ventanas del coche para protegerse de alérgenos externos, así como de la contaminación causada por el tráfico. Viaje pronto por la mañana o por la noche para evitar una contaminación excesiva.

    • A su llegada

    Precauciones

  • Dependiendo de la alergia que tenga, tiene que tener cuidado con los diferentes peligros de su destino. Por ejemplo, si es alérgico a ciertos insectos, aléjese de las abejas y no ande descalzo. Use repelente de insectos, mosquiteras y ropa que cubre las piernas y los brazos. Si es alérgico a los ácaros, evite quedarse en una casa que haya estado cerrada mucho tiempo. Apagar el aire acondicionado en las habitaciones de hotel suele ayudar también a mantener los alérgenos bajo control.
    • Si es alérgico a cierto tipo de alimentos, asegúrese de siempre preguntar qué ingredientes han sido usados para cocinar su plato cuando coma fuera. Es mejor alejarse de los animales si es alérgico a perros y gatos por el riesgo de alergias cruzadas. Si compra medicinas en un país extranjero, compruebe qué substancias fueron utilizadas para preparar éstas.

    En caso de emergencia

  • Si experimenta cualquier signo de reacción alérgica (hinchazón, picor), vea a un médico. En caso de reacción aguda, avise a la gente de su alrededor y pídales que llamen a una ambulancia. Si es alérgico a los insectos y es picado por uno, llame a los servicios de emergencia, intente quitarse el aguijón, y tómese la medicina que trajo para estos casos.

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