En la calle, tenga cuidado
Los delincuentes suelen apuntar a las mujeres, ya que consideran que son presa fácil, con lo cual esté todo el rato alerta, guíese por el sentido común, y no llame la atención. Por ejemplo, se recomienda no andar por calles desiertas de noche, incluso en grupo. Si no se puede evitar, lleve una pequeña linterna. Si viaja a un país con alta tasa de criminalidad, no lleve joyas, o ropa ostensible cuando vaya por la calle. Lleve siempre sus tarjetas y efectivo en 2 sitios diferentes, y lleve siempre encima los números para anular sus tarjetas en el caso de robo o pérdida. De noche, esté preparada para correr, así que evite tacones altos o faldas ajustadas que puedan impedir salir corriendo. Actúe decididamente, como si siempre supiera hacia dónde va. Es recomendable conocer el mapa de la ciudad que visita, para evitar consultar su mapa en la calle.
Planee su itinerario diario, y déselo a un amigo o familiar si es posible. No le diga a desconocidos donde se hospeda, o de demasiados detalles sobre su viaje. Algunos hoteles tienen tarjetas con números de contacto y direcciones en la lengua local. Coja uno, puede ser muy útil para cuando vaya en taxi. Si está perdida en la calle, puede usar la tarjeta para pedirle a una mujer indicaciones.
Fúndase con la población
Para no llamar la atención, adapte su estilo vestimentario al local. Si va a un país tradicional, intente fundirse con la población y no se vista demasiado a la occidental. Algo que a usted le parece normal, como un pantalón corto o una camiseta de tirantes, puede ser muy ofensivo para la población local. Si va a un país musulmán, se recomienda llevar un pañuelo.
Evitar llamar la atención
Como mujer que viaja sola, puede atraer la atención de hombres locales. Si viaja a un país tradicional, puede comprar un anillo de casada, ya que puede disuadirles de molestarla. Evite el contacto visual con hombres, ya que en algunos países es considerado como una invitación para flirtear. Ignore los comentarios molestos u ofensivos que le puedan hacer.
Alojamiento
Elija el alojamiento con cuidado: se recomienda generalmente escoger hoteles pequeños para conectar mejor con el manager, y que éste pueda recomendarle qué hacer o cómo comportarse durante su estancia. Para evitar el estrés, viaje pronto durante el día y no llegue por la noche a su destino, sobre todo si no ha reservado nada. Recuerde que la seguridad debe ser su principal prioridad: se recomienda escoger alojamiento en una zona segura, y siempre pedir visitar la habitación antes de aceptarla. Así podrá ver si las cerraduras cierran correctamente y si se siente a gusto.
No debe aceptar una habitación que esté en un piso bajo, o fácilmente accesible desde fuera (balcones.). Pídale al empleado que no revele su nombre o numero de habitación. En su habitación, no abra su puerta sin preguntar quién es y pedir una identificación: si dice ser del hotel, llame a recepción para comprobarlo.
Taxis
Tenga cuidado en coger solo taxis legales. Pida en el hotel que le recomienden una empresa de taxis, e intente encontrar a otro viajero con el que ir en el taxi, aunque nunca con un desconocido. No haga autostop o acepte que le lleve un desconocido. Antes de coger un taxi, mire bien el mapa de la ciudad para tener una idea general del camino a recorrer.
Salir de noche
Las agresiones sexuales cometidas bajo la influencia de las drogas (sobre todo el GHB) o la escopolamina, son cada vez más corrientes. Para evitarlas, no pierda de vista su copa, y no acepte bebidas de nadie. Al salir de noche, intente ir con amigos o informe a alguien de a dónde va a ir. De manera general, intente estar sobria: una gran parte de las violaciones se cometen bajo la influencia del alcohol. Si se encuentra ebria o mal, pida a sus amigos que la acompañen a su hotel. Si está sola y cree haber sido drogada, puede pedir ayuda en un hospital o en urgencias, la policía, o en último lugar, su consulado.
En caso de agresión
Si le ataca un ladrón, no se resista, deje su bolso, abra su monedero y dele el dinero, y luego pida ayuda. El objetivo principal es no ser atacada físicamente.
Si recibe tocamientos inapropiados, no actúe como si no hubiera pasado nada. Aprenda decir: "déjame en paz" en el idioma local, y decirlo en voz alta a su agresor. Si siente peligro, puede llevar consigo un espray anti violación y usarlo solo en caso de ataque. Si lo usa, hable con su embajada antes de nada. En algunos países es mejor no ir a la policía local antes.
Si ha sido violada, vaya a un hospital o su embajada a pedir ayuda. Cuando sea posible, vaya con un amigo. No se duche antes de ir al hospital, ya que puede destruir pruebas.
Protéjase
Es esencial protegerse en las relaciones sexuales. En algunos países africanos, americanos y asiáticos, el VIH está muy extendido, y el riesgo de contagiarse con una enfermedad de transmisión sexual es importante. Es conveniente recordar que únicamente el uso del preservativo es una protección eficaz contra estas enfermedades. Se recomienda llevar sus propios preservativos, ya que en el extranjero puede ser difícil encontrar unos que cumplan con las normas internacionales.
