Es una trombosis venosa profunda, o flebitis. Cuando la sangre se estanca en las venas de los miembros inferiores, pierde fluidez y pueden aparecer trombos.

Desarrollar una trombosis venosa profunda después de un vuelo de larga duración suele llamarse síndrome de clase turista ya que el sitio en clase económica es limitado y las piernas no tienen mucho espacio para moverse.

El hecho de no poder moverse mucho durante horas y no poder estirar las piernas ralentiza la circulación de las extremidades y provoca el riesgo de formación de trombos. Otros factores como la presión de cabina, la baja humedad y la deshidratación pueden contribuir.

De hecho, el estar sentado durante mucho tiempo aumenta el riesgo de flebitis. La patología no sólo afecta a las personas que viajan en avión, sino también a las que viajan en tren, coche o autobús en trayectos largos.

Un trombo tiene dos consecuencias: la víctima sufre una sudoración repentina en una pierna, o un calambre, generalmente en el gemelo.

Puede aparecer una irritación o cardenal detrás de la rodilla.

En la mayoría de los casos, los síntomas no son tan evidentes, y en más de la mitad de los casos no se produce ningún síntoma.

El riesgo trombosis venosa profunda se ve agravado al estar sentado con las piernas cruzadas, la exposición a calor excesivo, el consumo de alcohol o tabaco, deshidratación, obesidad o la toma de anticonceptivos orales.

La flebitis es siempre una emergencia: es esencial reaccionar lo más rápido posible para evitar complicaciones graves.

Una trombosis de cada dos deriva en embolia pulmonar. Si el trombo viaja por las artereas y acaba en una arterea pulmonary, puede obstruir un vaso pulmonar, bloqueando la circulación sanguínea, y por lo tanto provocar una embolia pulmonar.

La víctima se queja de dolor punzante en el pecho, y de falta de aire para respirar.

La victima toserá, escupirá sangre, tundra fiebre y taquicardias.

Una embolia provoca una disfunción grave del corazón, lo que puede llevar a un ataque, y por lo tanto a la muerte.

En todos los casos, si cree que la víctima sufre una flebitis, debe obtener ayuda médica en el menor tiempo posible.

Lo más frecuentemente posible, levántese y ande un poco en el avión (idealmente 5 minutos cada 2 horas).

Puede practicar algo de gimnasia para activar la circulación sanguínea: extienda sus piernas si puede, y flexione los tobillos, estirando los dedos de los pies, y contrayéndolos después.

Si los zapatos limitan el movimiento, haga un esfuerzo, o sino quítese directamente los zapatos.

Puede también rotar los tobillos haciendo círculos en el aire. Si no hay espacio para estirar las piernas, ponga los pies en el suelo, y estire los pies manteniendo la punta en el suelo y levantando el talón.

Después, con los talones tocando el suelo, levante la punta del pie y estire los dedos de los pies.

Ejercite los músculos de los muslos poniendo los pies en el suelo, y deslizándolos hacia delante y hacia detrás.

Lleve ropa cómoda (pantalones y calcetines no deben apretar mucho), evite llevar cinturones, pantalones ajustados, zapatos pequeños. Debe sentirse cómodo durante el viaje.

Una buena hidratación significa que debe beber un litro de liquido cada 4 ó 5 horas. hydration means that you must drink one liter of liquid every 4 to 5 hours.

Evite las bebidas alcohólicas, el café y las bebidas diuréticas.

La cirugía correctiva para insuficiencia venosa debe ser realizada al menos dos meses antes de viajar para ser eficaz.

La medicación (aspirina, heparina) debe ser consultada con su médico.

Las compañías aéreas pueden recomendarle tomar medicación anti-hemorroides 24h antes de su vuelo.

Las personas con enfermedades cardiovasculares y aquellas con riesgo de trombos en las piernas pueden tomar una dosis de heparina. Esta medicina previene la formación de trombos y es efectiva para evitar una trombosis venosa profunda en pacientes de alto riesgo.

Las personas con insuficiencia venosa o varices deben llevar medias de compresión para evitar que se hinchen.

Tome su medicación flebotónica habitual.

A la llegada, dese una ducha caliente y descanse las piernas en alto. Se recuperará rápidamente.